Pérdida (o ganancia) de peso sin básculas ni obsesiones

«Las dietas no funcionan porque tienen fecha de inicio y fecha de final. Deja de intentarlo de ese modo.»

Te enseño a alimentarte (sin obsesiones ni extremos) y a mejorar tu salud a través de pequeños pasos y cambios de hábitos que puedas mantener en el tiempo. Trabajando siempre desde la educación alimentaria, la flexibilidad, el respeto y la empatía.

• Di adiós a la mentalidad dieta.
• Di hola a un nuevo estilo de vida.
• Si quieres adelgazar X kilos en X semanas tomando batidos en el sofá: NO es aquí.
• Si quieres empezar a cuidar tu alimentación porque has entendido que la salud y sentirte bien contigo misma/o es lo más importante que tenemos: este es tu sitio.
• La báscula mide UN NÚMERO.
  • Concretamente mide lo que pesan todos las millones de células de las que se compone tu cuerpo.
• La báscula no mide:
  • Tu energía
  • Tu felicidad
  • Tus digestiones
  • Los valores de tus analíticas
  • Tu autoestima
  • Tu salud mental
  • La consecución de los objetivos que te has propuesto
  • La báscula no te mide a ti sencillamente porque TU ERES MUCHO MÁS QUE UN NÚMERO.